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bpa BAYERN

Bundesverband privater
Anbieter sozialer Dienste e.V.
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Seminare in Bayern

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12. Mai 2021

Widerstandskräfte gezielt aufbauen - was Sie jetzt stark macht


Veranstaltungsnummer: V112100940

Ziele
Durch Corona erleben viele Menschen extreme Stresssituationen: Ungewohnte Arbeits- und Lebensbedingungen vereinigen sich mit Zukunftssorgen. Menschen mit ausgeprägter innerer Widerstandsfähigkeit schaffen es, auch in Krisenzeiten mit diesen Ängsten positiv umzugehen. Resilienz ist in solchen Zeiten wichtiger denn je! Sie beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit, die ein Mensch in Konflikt- und Krisensituationen zeigt. Dieses Seminar zeigt Ihnen Wege auf, Ihre eigene Resilienzfähigkeit weiterzuentwickeln, um schwierige Zeiten zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Aufteilung des Online Seminars in 2 Module.

Inhalt

Modul 1:

  • Die 7 Resilienz-Prinzipien kennen und auf den eigenen Alltag übertragen lernen.
  • Sich der eigenen „Energiefresser“ und inneren Mechanismen bewusstwerden und die eigene Life-Balance reflektieren.
  • Wie bekomme ich den Kopf schneller frei?

Theoretische Grundlagen und Begriffsklärungen, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch, Fallarbeiten und Feedbackrunden.

Modul 2:

  • Überlastungs-Situationen rechtzeitig erkennen und konstruktiv lösen.
  • Wie schütze ich mich vor negativen Emotionen anderer und bleibe gleichzeitig offen und gesprächsbereit?
  • Lösungsorientiertes Denken trainieren.

Theoretische Grundlagen und Begriffsklärungen, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch, Fallarbeiten und Feedbackrunden.

 



Termindetails
Modul 1: 12.05.2021
13.00-16.00 Uhr
Modul 2: 18.05.2021
13.00-16.00 Uhr

Anzahl Tage: 2.0

Veranstaltungsort

Videopräsenz- Seminar
angeboten von der bpa-Landesgeschäftsstelle
Bayern

Teilnahmegebühr

80,00 € bpa Mitglieder
110,00 € Nichtmitglieder

Datum, Uhrzeit

Mi. 12. Mai 2021, 13:00
bis Di. 18. Mai 2021, 16:00

Dozent

Frau Monika Sandrock, Studium der Kommunikationswissenschaften, Zertifizierungen: Qualitätsmanagement und betriebliches Gesundheitsmanagement, Trainerin

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, Mitarbeiter ohne Leitungsfunktion

13 freier Platz

13 freie Plätze

Teilnahme

Nehmen Sie verbindlich an dieser Veranstaltung teil.